踵の痛みは様々な要因で引き起こされます。踵と言ってもアキレス腱に近いところや足の裏あたり内側、外側などいろいろな場所に痛みが出てくる場合があります。症状も軽度から重度まで様々です。

主な疾患名と症状をご紹介します。

アキレス腱炎

症状：踵の後ろからアキレス腱にかけて痛みがあり、腫れや硬直感を伴うことがあります。ランニングやジャンプなどの活動後に痛みが増すことが多いです。

原因：過度のランニングやジャンプ、運動量の増加、不適切な靴の使用、足のアライメント異常により炎症が起こります。

足底筋膜炎

症状：踵や足の裏（土踏まずなど）に鋭い痛みが生じ、特に朝起きたときや長時間の休息後に初めて歩く際に強くなります。歩くうちに痛みが和らぐことがあります。

原因：足底筋膜への過度のストレス、足のアーチの異常、不適切な靴の着用、肥満、長時間の立ち仕事や歩行などが原因で起こります。

踵骨棘

症状：踵の底部に骨の突起が形成されることで、痛みを感じます。足底筋膜炎と共に発生することが多く、同様の痛みを引き起こします。

原因：足底筋膜の過度の引っ張り、肥満、長時間の立ち仕事、適切でない靴の着用により、骨棘の形成が起こります。

セーバー病

症状：成長期の子供や若い運動選手に多く見られ、踵の周りに痛みが生じ、場所はさまざまです。運動後や圧迫したときに痛みが強くなることが多いです。

原因：骨の成長と筋肉の成長の不均衡、過度の運動、適切でない靴の使用によって痛みが出現します。

滑液包炎

症状：踵の周りの滑液包（関節を保護する袋）が炎症を起こし、踵の裏側や側面に痛みや腫れを引き起こします。痛みは運動後や歩いた後など活動した後に悪化することが多いです。

原因：過度の摩擦や圧力、外傷、不適切な靴の着用をすることによって炎症が起こります。

踵骨骨折

症状：急激な外傷やストレスにより踵の骨が骨折すると、激しい痛み、腫れ、歩行困難が生じます。踵を押すと痛みが増すことがあります。

原因：高所からの落下、強い衝撃、繰り返しのストレスなどによって骨折が生じることがあります。

リウマチ性関節炎

症状：踵の関節が炎症を起こし、痛みや腫れ、朝の硬直感が生じます。他の関節にも同様の症状が見られることが多いです。

原因：自己免疫疾患であり、免疫系が自身の関節を攻撃することで炎症が生じます。

これらは、踵の痛みの原因として考えられるものであり、正確な診断と適切な治療を行うことが重要となります。痛みは我慢せずに一度ご相談ください。

市原にこぐさ鍼灸整骨院では、患者様一人ひとりの症状や原因に合わせた、段階的で効果的な治療を提供し、痛みの軽減から根本的な改善、さらには再発防止までをサポートいたします。踵の痛みでお困りの方は、ぜひ市原市五井「市原にこぐさ鍼灸整骨院」までご相談ください。

徹底した診断と検査で原因を解明

当院では、踵の痛みに対して正確な診断を行い、痛みの原因に基づいた施術計画を立てています。

• 画像診断
  超音波画像診断装置を使い、踵周りの筋肉や腱、靱帯、関節の状態を詳細にチェックします。炎症や損傷の部位や程度を把握し、より的確な治療計画を作成します。

• 動体検査
  ランニング動作に関わる動きをなどを確認し、痛みを引き起こす特定の動きをチェックします。踵に負担をかける動作やフォームの乱れがないかを分析し、根本的な原因を解明します。

• 姿勢検査
  踵の痛みは姿勢の乱れとも関係するため、全身の姿勢バランスを評価し、負荷を軽減するための姿勢改善にも力を入れています。

１．痛みを軽減する治療

市原にこぐさ鍼灸整骨院では、まずは痛みを和らげる治療を行い、日常生活やスポーツ活動への早期復帰をサポートします。

• 体外衝撃波治療
• 体外衝撃波治療は骨折や腱鞘炎など組織変性に効果的です。疼痛緩和だけでなく、変性組織の修復再生促進させます。市原にこぐさ鍼灸整骨院では超音波画像診断で問題抽出し、体外衝撃波療法を行っています。

• ハイボルテージ療法
  高電圧の電気刺激で深部の痛みにアプローチし、早期に痛みの軽減を図ります。筋肉や神経にも作用し、即効性のある痛みの緩和が期待できます。

• 立体動態波療法
  三次元的な電流を使い、深層筋や靱帯に働きかけます。他の電気治療では届きにくい箇所にも効果が及び、循環の改善と共に痛みの緩和を促進します。

• 鍼治療
  痛みの原因となるポイントに鍼を施し、血流の改善と自然治癒力を高めます。鍼治療は特に炎症部位の回復を早める効果があります。

• 筋膜リリース
  足首周りやふくらはぎの筋膜の緊張を緩め、柔軟性を高めることで、痛みを引き起こす原因を取り除きます。筋肉の緊張を解消し、再発防止も図ります。

２．根治療法

痛みや違和感を取り除くだけでなく、原因そのものにアプローチすることで再発を防ぎます。

• 骨盤矯正
  体全体のバランスを整えることで脛骨（すね）にかかる負担を軽減し、正しい姿勢をサポートし、負担が少なくなります。

• フォームの改善指導
  ランニングやスポーツ特有の動作や日常のクセを確認し、正しいフォーム指導を行います。正しいフォームが習得されることで踵への負担が軽減し、再発予防に繋がります。

３．健康維持のためのケア

症状改善後も再発防止と体の健康維持のためのケアを行い、健康的な体づくりをサポートします。

• EMSトレーニング
  電気刺激を使ってインナーマッスルを鍛え、下半身の安定性を高めます。筋力の維持や強化に役立ち、再発防止のためのサポートとして有効です。

• トータルケア療法
  全身の筋肉と姿勢の調整を行い、膝だけでなく体全体のバランスを整えます。日常生活での体の動きも良くなるため、運動時のパフォーマンス向上にも役立ちます。

市原市五井の「市原にこぐさ鍼灸整骨院」にご相談ください

踵の痛みは早期に対処することで症状の悪化を防ぎ、運動復帰もスムーズに行えます。当院では、痛みの緩和から根本的な原因の解消、再発防止まで一貫したサポートを行っています。痛みや違和感がある方は、ぜひお早めにご相談ください。